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トップ10グルコマンナン製品比較

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1。 今食糧Glucomannanパウダー

NOWフーズグルコマンナンパウダー

Glucomannan Pure Powderは、1/2ティースプーンで2グラムのグルコマンナン粉末を提供します。 ボトルには114サービングが含まれています。

スペック

  • 1回の食事につきグルコマンナン粉末の2グラムを提供する
  • 無グルテンの
  • ビーガンフレンドリー
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • いいえフィラーん

誰がそれを作るの?

NOW Foodsは1968で設立され、すぐに健康補助食品業界のリーダーになりました。 それ以来、同社は顧客に利益をもたらす高品質の健康製品の開発に取り組んできました。

ボトムライン

これは、市場で最高評価のグルコマンナンサプリメントの1つです。 純粋なこんにゃくの根が含まれており、他の成分は含まれていません。 食事やシェイクに追加したり、独自のカプセルを作ることができます。 それは菜食主義者とビーガンに適しており、非常に手頃な価格で提供されています。

それを得るためにどこに

2。 ベストナチュラルズグルマンナンパウダー

ベストナチュラルズ - グルコマンナンパウダー

Best Naturals Glucomannan Powderは、コンニャクの根から得たグルコマンナンの2グラムを提供します。 サービングサイズはティースプーンの1/2レベルです。 ボトルには228サービングが含まれています。

スペック

  • 1回の食事につきグルコマンナンの2グラムを提供する
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 防腐剤はありません
  • グルテンはありません
  • ビーガンフレンドリー

誰がそれを作るの?

Best Naturalsはニュージャージー州の健康製品メーカーです。 信頼できる製品はcGMP準拠の設備で製造されており、すべての製品が徹底的に研究され、テストされています。

ボトムライン

これはもう一つの強力なグルコマンナンです。 ベストナチュラルズは大きな評判を得ており、このサプリメントはそれに耐えます。 それは純粋なコンニャク根粉のみを含み、食物アレルギーおよび食事制限を有する人々に適している。 それはまた、お金のための良い値です。

それを得るためにどこに

3。 自然の道グルコマンナンルート

ネイチャーズウェイグルコマンナンルート

Nature's Way Glucomannan Rootは、1食当たり2グラムのコンニャク根を提供します。 1食分量は3カプセルです。 ボトルには100ベジキャップが付いています。

スペック

  • 1回あたりのコンニャクルートの2グラムを提供
  • グルテンはありません
  • いいえGMOありません
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • ビーガンフレンドリー

誰がそれを作るの?

Nature's Wayは、TRU-ID認証制度を活用するための最初の主要な補足ブランドでした。 プログラムは、すべての成分の純度と効力を確実にし、製品にリストされたハーブが内容と一致することを保証するために、独立したDNA検査に基づいています。

ボトムライン

これらは、信頼できるブランドが製造した効果的なグルコマンナン錠剤です。 Nature's Wayのサプリメントは、ボトルに書かれていることを正確に含めることができます。 この製品は大きな価値があります。

それを得るためにどこに

4。 女性の健康Glucomannan

女性の健康グルコマンナン

Women's Health Glucomannanは2000mgのグルコマンナンを提供しています。 1食分量は3カプセルで、ボトルには33カプセルが含まれています。

スペック

  • 1食分あたり2000mgのグルコマンナンを提供します
  • 100%の自然
  • ビーガンフレンドリー
  • 米国製
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

女性の健康はほとんどがオンラインで販売されている健康製品の小規模な代理店です。

ボトムライン

これは100カプセルが付いてくる効果的なグルコマンナンサプリメントです。

それを得るためにどこに

5 Nova Nutritionsこんにゃく根

Nova Nutritionsこんにゃく根

Nova Nutritions Konjac Rootは、1食当たり2000mgのこんにゃくを提供します。 1食分量は3錠です。 ボトルには180の野菜カプセルが含まれています。

スペック

  • 1食分あたりのコンニャク根の2000mgを提供する
  • ビーガンのための適切な
  • 良い価格
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

Nova Nutritionsは、ニュージャージー州に拠点を置く栄養補助食品メーカーです。 すべての製品は、製造プロセスの各段階で厳密にテストされます。 それらのサプリメントはすべて科学に基づく研究から策定されています。

ボトムライン

これは、手頃な価格で提供される優れたグルコマンナンサプリメントです。 ただし、フィラーが含まれています。

それを得るためにどこに

6。 ニュートリコスグルコマンナンパウダー

Nutricostグルコマンナンパウダー

ニュートリコスグルコマンナンパウダーは、一回の食事につきグルコマンナンの2グラムを含有する。 各サービングサイズは1スクープです。 500、1000、および1500-gramコンテナで使用できます。

スペック

  • 1回の食事につきグルコマンナンの2グラムを提供する
  • 無グルテンの
  • 非遺伝子組み換え
  • ビーガンフレンドリー
  • 添加物は使っていません

誰がそれを作るの?

Nutricostは、低コストの製品を提供しているユタ州の栄養補助食品会社です。 彼らは、ビタミン、ミネラル、ケトン生成ダイエットサプリメント、スポーツ栄養などの幅広い製品を提供しています。

ボトムライン

これは添加物もGMOも含まれていない、効果的で低コストのグルコマンナン粉末です。ベジタリアンやビーガンに適しています。

それを得るためにどこに

7。 ピューリタンのプライドコニャックルートグルコマンナン

ピューリタンのプライドコンニャク根グルコマンナン

ピュリタンのプライドコンニャクルートグルコマンナンは、1食当たり2000mgのグルコマンナンを提供します。 1食分量は2錠で、ボトルには60が入っています。

スペック

  • 1食分あたり2000mgのグルコマンナンを提供します
  • 無グルテンの
  • 防腐剤はありません
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • ベジタリアンではない

誰がそれを作るの?

ピューリタンのプライドは、40年以上にわたって栄養補助食品を提供しています。 すべての製品は、製造プロセス中に何度も徹底的にテストおよび検査されます。

ボトムライン

これは良いサプリメントです。 こんにゃく根の強力な力が含まれており、あなたのお金に良い値です。 欠点は、ゼラチンが含まれているため、ベジタリアンには適していません。 また、フィラーが含まれています。

それを得るためにどこに

8。 NutriGoldグルコマンナンゴールド

ニュートリゴールドグルコマンナンゴールド

NutriGold Glucomannan GOLDは1食分あたり1400mgのこんにゃく根を提供します。 各サービングは2野菜カプセルです。 ボトルには120キャップが含まれています。

スペック

  • 1食分あたり1400mgのグルコマンナンを提供します
  • ビーガンフレンドリー
  • いいえ遺伝子組み換え作物はありません
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • いいえフィラーん

誰がそれを作るの?

NutriGoldは、米国に本拠を置く家族経営の栄養補助食品会社です。サプリメントに潜在的に有害な添加物、防腐剤、充填剤の使用を避けています。 それらの製品は、適正製造基準に関するFDAのガイドラインを超えています。

ボトムライン

これらは、利用可能な最高のグルコマンナン薬のいくつかです。 それは完全に完全なビールであり、一般的なアレルゲン、GMOまたはグルテンを含まない。 それはまた充填剤もない。

それを得るためにどこに

9。 Vitacost Glucomannan

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannanは1食あたり2000mgを提供します。 各サービングのサイズは3キャップです。 ボトルは360カプセルを含みます。

スペック

  • 1食分あたり2gのグルコマンナンを提供する
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 無グルテンの
  • 菜食主義者には適していない

誰がそれを作るの?

Vitacostは、ビタミン、ミネラル、ハーブサプリメントを提供しています。 Vitacostブランドに加えて、SynergyおよびRoot 2ブランドを生産しています。 同社は、40,000以上の健康およびウェルネスアイテムを提供していますが、その多くはオーガニック、非GMO、グルテンフリーです。 オンラインで注文すると、特別価格や割引が利用できることがよくあります。

ボトムライン

カプセルの形のグルコマンナンサプリメントを探していて、ビーガンやベジタリアンではない場合、これは良い選択です。 Vitacostはサプリメントを割引価格で提供しており、これは優れたグルコマンナン製品です。

それを得るためにどこに

10。 Solarayグルコマンナン

Solarayグルコマンナン

Solaray Glucomannanでは、1カプセルあたり600mgのグルコマンナンを提供しています。 瓶は100カプセル数を持っています。

スペック

  • 1食分あたり600mgのグルコマンナンを提供します
  • ビーガンフレンドリー
  • 良い値
  • 良いレビュー
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

SolarayはNutraceuticalブランドの一員です。 それは1973のUtahで始まりました。 同社はユニークなカプセル化ハーブブレンドに焦点を当て、業界のパイオニアでした。 今日、彼らは1,000製品以上のものを製造、販売しています。

ボトムライン

これらは、野菜のカプセルで作られたグルコマンナンの良い薬です。 残念ながら、それらにはフィラーが含まれています。

それを得るためにどこに

グルコマンナンサプリメントについてのよくある質問

グルコマンナンとは何ですか?

グルカンマンは、象の足ヤム植物の根から抽出される水溶性食物繊維である(アモルフォファルス・ピオニフォリアス) これはコンニャックルートとしても知られています。 ゾウの足の乾燥重量の40パーセントはグルコマンナンで構成されています。

この植物は、南アジア、アフリカ、熱帯太平洋諸島原産です。 無月経、hemo核、消化不良、炎症など、多くの病気に対処するためにインド医学で広く使用されています。 アジアの多くの国々で地域料理に使用されています。 米国では、グルコマンナンは栄養補助食品として入手可能であり、小麦粉やパスタなどの食品に添加されています。 また、食品の増粘剤や乳化剤としても使用されています。

グルコマンナンは非澱粉多糖類である。 それはあまり消化できませんが、いくつかの食事の要素を提供します。 最も重要なのは繊維で、胃腸管に他の栄養素がどのように吸収されるかを変えることができ、排便運動を促進するのに役立ちます。

ファイバーは消化を助け、便秘を予防し、結腸をきれいにするので、人間の食生活にとって非常に重要な部分です。 あなたがグルコマンナンのような繊維サプリメントを取るとき、それは体によって消化されるのではなく、胃と腸をそのまま通過します。

グルコマンナンの用途と利点は何ですか?

ここにはグルコマンナンの利点の概要があります:

減量: 多くの食物繊維と同様に、グルコマンナンはしばしば減量補助剤として宣伝されています。 これは、主に食物繊維と満腹感の関係によるものです。 例えば、2000の研究では、 栄養学会誌 水溶性繊維は水を吸収してかさばるので、満腹感を容易に促進し、その結果、消費される食物が少なくなることを示しました。

繊維はまた、胃が空になるのを遅らせるので、満腹感が長く続きます。 グルコマンナンは他の可溶性繊維よりも効果的であると考えられています。その理由は、その高粘度により、さらにかさ高になるためです。 グルコマンナンなどの可溶性繊維も非常に少ないカロリーが含まれています。

研究は、グルコマンナンが腸と腸の友好的なミクロバクテリアを供給し、 酪酸塩これは、エネルギー消費を増加させることによって体重増加のリスクを低下させると考えられる脂肪酸である。 さらなる研究が必要です。

心臓の健康:系統的 ピアレビュー グルコマンナンを含む14の臨床試験のうち、この物質が心臓の健康をさまざまな方法でサポートしていることが明らかになりました。

  • それは総コレステロールを低下させる。
  • 悪いLDLコレステロールを低下させます。
  • それはトリグリセリドを低下させる。
  • それは空腹時血糖値を低下させる。

これは、グルコマンナンが心臓病のリスクを低下させる可能性があることを意味します。 さらなる研究が必要です。

プレバイオティック効果: 上記のように、グルコマンナンは有益な腸内細菌の食物源を提供します。 この用語はプレバイオティクスです。 有益な細菌(プロバイオティクス)は、消化管の健康だけでなく、健康な免疫システムにとっても不可欠です。 グルコマンナンなどのプレバイオティクスは、体内で完全に分解できないため、消化されずに上部消化管を通過します。

しかし、グルコマンナンが結腸に到達すると、腸内微生物叢が発酵プロセスを開始し、グルコマンナンが分解されて新しいプロバイオティクスが生成されます。 A 2008 米国栄養学会誌に掲載された研究では、グルコマンナンの補給がプロバイオティクスの腸内濃度 乳酸菌、 ビフィズス菌。 腸内細菌のより高い集団は、多くの健康状態を有することができる 利点 含みます:

  • 消化の改善
  • 免疫システムを強化
  • 心臓病のリスクを下げる
  • 健康なコレステロールレベルを維持する
  • 炎症反応および自己免疫反応の発生率を低下させる

便秘解消: いくつかの 研究 グルコマンナンが副作用を引き起こすことなく便秘に対処する有効な手段であることを示している。

糖尿病グルコマンナンが糖尿病に役立つ1つの方法は、胃の排出プロセスを遅らせることです。 これは、砂糖がより徐々に吸収され、食事後に血糖値が低下することを意味します。 〜で 1999 糖尿病ケアで発表された研究では、2型糖尿病に罹患した参加者は、低脂肪食および従来の薬物療法で治療された。 彼らはまた、グルコマンナン繊維を含むビスケットを与えられた。 結果は、グルコマンナンが血糖コントロールを改善し得ることを示した。 さらなる研究が必要です。

グルコマンナンの服用方法は?

グルコマンナンのサプリメントはFDAによって規制されていないため、標準化されたグルコマンナンの補充量はありません。 グルコマンナンは水分を吸収するときにはるかに多く膨張するので(50倍まで)、一般に他の繊維補充剤よりも低い。

A 2005 Health and MedicineのAlternative Therapiesに掲載された研究は、1日のグルコマンナンの2-4グラムが肥満者の体重減少に適していることを示しています。 便秘を緩和するために、通常1日あたりの3-4グラムが推奨されます。

前もってグルコマンナンを使用していない場合は、毎日1回の小量投与で開始するのが最善です。 約半分のレベルのティースプーン(2グラム)。 あなたは窒息の危険を避けるために、多量の水で服用してください。 あなたは食べる前に少なくとも30分かかるでしょう。

グルコマンナンの副作用はありますか?

グルコマンナンは、製造者の指示に従って最大4ヶ月間経口摂取すると一般に安全とみなされます。 マイナーな副作用には、

  • 下痢
  • 鼓腸
  • 鼓腸

固形のグルコマンナンは、錠剤を飲み込むのが困難な場合、十分な水なしで摂取すると喉を詰まらせる可能性があるため、安全ではない可能性があります。 食道狭窄を経験したことがある場合は、グルコマンナンの丸薬または粉末を服用しないでください。 グルコマンナンサプリメントは、水なしでは摂取しないでください。乾燥させようとすると窒息する危険性があります。

あなたが糖尿病に罹っていて、グルコマンナンを服用している場合は、グルコマンナンが血糖値を下げる可能性があるため、定期的に血糖値を監視する必要があります。 グルコマンナンと糖尿病薬を併用すると、血糖値が低くなりすぎる可能性があります。 グルコマンナンの血糖値への影響があるため、手術予定日の少なくとも2週間前に血糖値の測定を中止するべきです。

あなたが妊娠している場合、または授乳中の場合は、グルコマンナンを服用しないでください。

どのように私は良いグルコマンナン製品を選ぶのですか?

グルコマンナンサプリメントは、典型的には、カプセルまたは粉末形態で入手可能である。 ほとんどのものは、コンニャックルートの1-2グラムの間にあります。 粉末状のグルコマンナンは、コンニャクの根の最も純粋な形であり、ビーガンに優しく食品感受性やアレルギーのある人に適しているため、しばしば最良の選択です。 あなたは簡単にあなたの食品、飲み物や揺れにglucomannanの粉末状を追加することができます。 あなたは自分のカプセルを作るのにそれを使うことさえできます。

ベジタリアンまたはビーガンの方は、ゼラチン製のカプセルを避けたいでしょう。 代わりに、ヒドロキシプロピルメチルセルロース(HPMC)製のキャップを探してください。 これらは合成物質から作られており、ビーガンに優しいです。

最高評価のグルコマンナンサプリメントには、人工甘味料、着色料、保存料も含まれていません。 ステアリン酸マグネシウムなどの不要なフィラーは含まれていません。 サプリメントにフィラーが含まれているかどうかは、リストされている不活性成分を見ると簡単にわかります。

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