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サプリメントをお勧めします

あなたの体はあなたを健康に保つために非常に懸命に働きます。

あなたはそれについて考えることはないかもしれませんが、あなたの細胞、組織、器官を維持するために一日一秒一生懸命に働いています。

これにはエネルギー、栄養素、そして多くの生化学反応が必要です。 あなたの体は30分以内にあなたが持つようになるほど多くの反応を生み出します 十分な熱を放出 1ガロンの水を沸かす。

その音疲れはないのですか?

それはそうであることが分かります。 エージングは​​それを証明します。 あなたが年を取って、エネルギー生産、消費、生化学反応を通じて細胞を磨耗させ続けると、プロセスが進行します。

これにより、これらの反応は常に使用されているため、これらの反応を促進する特定の化合物のレベルが低下します。 これらの化合物の1つはと呼ばれるアミノ酸です ベタインそれはあなたの人生を通してあなたの体の健康をサポートします。

あなたが年をとるにつれて、あなたの体の中のベタインのレベルは減少します、それであなたは細胞の損傷、中毒化、そして特定の健康状態に対してあなたがより脆弱になります。 幸いなことに、ベタインは欠乏症の人々のための補助的な形で提供されています。

トップ10 Betaine製品比較

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1。 透明ラボRawSeries Betaine

透明-Labsの-RawSeries-ベタイン

Transparent Labs RawSeries Betaineは、粉末状のベタイン無水サプリメントです。 それは食事の有無にかかわらず取られることができそれはあらゆる注入口なしでベタインの最もよい利点すべてを提供します。

ハイライト:

  • ベタイン無水粉末
  • いいえ充填剤は、成分を添加しません
  • お手頃価格

何がそれであります:

  • 5gベタイン無水

誰がそれを作ります: トランスペアレントラボは、あらゆる製品の品質と完全性を追求する有名な栄養補助食品メーカーです。 製品に関しては100%の透明性があり、サプリメントに含まれるすべての情報を提供していると信頼できます。 人工甘味料、食用色素、または有害な添加物は絶対に使用せず、RawSeries製品は市場で最も純粋な製品の一部です。

ボトムライン: TLabsでは、純粋な無水ベタインを粉末状で提供しており、簡単に積み重ねることができ、カスタマイズ可能なベタイン投与量が可能です。 この高品質のサプリメントは、手頃な価格で大量の高品質のベタインを提供します。

完全な内訳: 透明ラボRawSeriesベタイン

それを得るためにどこに
透明ラボ・ベンダーロゴ

2。 ニトロセルロースベタイン無水トリメチルグリシン

Nutricost-ベタイン、無水トリメチルグリシン

Nutricostベタイン無水トリメチルグリシンは、米国で製造されている栄養補助食品または運動補助食品としての使用を目的としたベタイン粉末です。 それは粉にされた形態はあなたが異なった適量および積み重ねの比率で実験したいと思うかもしれない運動選手のために好ましいあなたのベタインの適量をカスタマイズすることを可能にする。 それは1つの容器の333グラムの1.5サービングで大量のベタインを提供します。そして、それはこのサプリメントを頻繁に服用することになる人々にとって素晴らしいです。

ハイライト:

  • 無グルテンの
  • アメリカ製
  • 膨大な量
  • お手頃価格

何がそれであります:

  • 5gベタイン無水

誰がそれを作ります: Nutricostは、アミノ酸、ビタミン、タンパク質、および一般的な健康補助食品とワークアウト補助食品などの製品を提供する栄養補助食品メーカーです。 彼らの製品は、式に大きな自信があるため、100%の返金保証が付いています。 彼らは、個々の成分の最も純粋な形を生産すると主張しています。

ボトムライン: 1つのコンテナで333サービングを入手できるため、手頃な価格で大量を必要とする場合、これは優れたベタインサプリメントです。 補足の事実が推奨するより低い用量を使用することを選択した場合、この数はより多くなる可能性があります。 ただし、この製品には二酸化ケイ素とケイ酸カルシウムの追加成分が含まれています。

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3。 カントリーライフベタイン塩酸塩

カントリーライフベタイン塩酸塩

Country Life Betaine Hydrochlorideは錠剤の形で提供されており、ペプシン、パパイン、ブロメラインの補助酵素を含んでいます。

ハイライト:

  • サポートする酵素のペプシン、パパイン、ブロメラインが含まれています
  • お手頃価格

何がそれであります:

  • 1200mgベタインHCl
  • 4mgペプシン
  • 10mgパパイン
  • 10mgブロメライン

誰がそれを作ります: カントリーライフは40年以上にわたって健康食品業界にされている健康とウェルネスサプリメントメーカーです。 1971以来、彼らは製品の品​​質と純度を顧客に提供する情熱を持っていました。 彼らは主にビタミン、補足タブレット、グミを生産し、彼らはまた、子供のための健康製品を生産します。

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4。 Thorne Research - Betaine HCL

ソーンリサーチベタインHcl

ソーンリサーチ-塩酸ベタインは消化をサポートするためのもので、塩酸ベタインと酵素ペプシンをカプセルの形で提供します。 遺伝子組み換え作物、大豆、乳製品、卵、ピーナッツ、酵母、ステアリン酸マグネシウム、バインダー、コーティング、人工着色料、香料、甘味料は一切含まれていません。

ハイライト:

  • 多くのアレルゲンが含まれていません
  • いいえ遺伝子組み換え作物はありません
  • 消化を高めるために、ペプシンを含みます

何がそれであります:

  • 1gベタインHCl
  • 47mgペプシン

誰がそれを作ります: ソーンの研究は、彼らが彼らの最初の製品、アスコルビン酸をリリースしたときに最初1984に設立された栄養補助食品メーカーです。 これは、他の人が世界中に自分の健康を向上させる手助けのビジョンを持って、ワシントン州シアトルに設立されました。 彼らは今、私たちの健康の知識を広げるための研究プログラムに携わってきました国際的に知られている栄養補助食品のブランドです。

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5。 Now FoodsベタインHCl

今フーズ-ベタイン塩酸

ベタインHClはベタインHClサプリメントでカプセルの形をしています。 また、ベタインを酵素ペプシンと積み重ねる。

ハイライト:

  • お手頃価格
  • 品質ベタイン用量
  • 消化酵素ペプシンで積み上げ

何がそれであります:

  • 648mgベタインHCL
  • 150mgペプシン酵素

誰がそれを作ります: NOW Foodsは、最高品質のすべて天然の栄養補助食品を製造する天然サプリメントのメーカーです。 彼らは1968以来業界に存在し、消費者や他の生産者の間で尊敬されているブランドの1つです。 彼らは、持続可能性、透明性、健康的な生活の促進に取り組んでいます。 彼らは健康食品業界の先駆者の一人と考えられています。

ボトムライン: このベタインピルは、1968以来、天然サプリメント業界で成功している非常に信頼できる会社によって製造されています。 あなたが効果的なベタインの用量で良い製品を探しているなら、これはあなたのための製品かもしれません。

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6。 バルクサプリメント純粋なベタイン無水物

BulkSupplements-ピュアベタイン、無水

BulkSupplements Pure Betaine Anhydrousは、砂糖、大豆、乳製品、イースト、グルテン、またはその他の添加物を含まないベタインパウダーです。 これは市場でより優れたバルクベタイン粉末の一つであり、あなたはあなたのベタイン投与量をカスタマイズすることができます。

それは素晴らしいトレーニングサプリメントとして機能し、あなたのニーズに応じて、トレーニング前、ワークアウト内、またはワークアウト後のサプリメントとして使用することができます。 このサプリメントは簡単に積み重ねることができ、非常に手頃な価格で大量に提供されます。

ハイライト:

  • 大量
  • 純粋なベタイン無水
  • カスタマイズ可能なベタイン用量

何がそれであります:

  • 1500mgベタイン無水物

誰がそれを作ります: BulkSupplements消費者と生産者の両方に純粋なサプリメントの成分を提供していますバルクサプリメント成分の販売代理店です。 彼らは基本的にサプリメントの卸売業者です。 これらは、ヘンダーソン、ネバダ州に位置しており、彼らは偉大な価格で大量に200異なる純粋な栄養補助成分を渡って供給されています。 その施設は、GMP認定されており、これらはまた、FDAに登録されています。

ボトムライン: BulkSupplements Betaine Anhydrousは、非常に手頃な価格で大量に入ってくるバルクパウダーです。 これはベタインの恩恵を引き換えようとしている真面目な運動選手のための素晴らしい選択です。

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7。 Doctor's Best Betaine HCI

医師・ベストベタイン-HCI

医者のベストベタインHClは価値のある価格でベタインピルあたり650mgベタインHClの有効量を提供します。

ハイライト:

  • お手頃価格
  • ペプシン酵素とリンドウ根を利用

何がそれであります:

  • 650mgベタイン無水物
  • 25mgペプシン
  • 20mgリンドウ

誰がそれを作ります: ドクターズベストは自分の健康を改善するために他人を助けることを目標に1990に医師によって設立された栄養補助食品のブランドです。 彼らは200異なる製品以上のものを提供し、品質と有効性について研究され、試験されている主にブランドの食材を使用しています。 彼らの製造施設は、すべてのGMP認証を取得しており、それらは教育やコミュニケーションを通じて自社製品と透明性にコミットしています。

ボトムライン: これは、追加された消化サポート成分を探している人のための良いベタイン製品です。 信頼できるメーカーから手頃な価格でベタインを提供します。

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8。 ソースナチュラル - ベタインHCl

ソースナチュラルズ---ベタイン塩酸

ソースナチュラル - ベタインHClはベタインHClとペプシンサプリメントで、大量の食事と一緒に消化吸収を促進することができます。 全体的に、それは良いベタインサプリメントです。

ハイライト:

  • ペプシンが含まれています

何がそれであります:

  • 650mgベタインHCl
  • 165mgペプシン

誰がそれを作ります: Source Naturalsは、ビタミンとハーブを専門とする天然サプリメントのメーカーです。 彼らはウェルネス革命の自称リーダーです。 幸福を維持し、生活を向上させる製品を作成するというアイディアとともにアイラゴールドバーグが1982で作成したこれらの製品は、今では業界最大の企業の1つです。 彼らは実際に栄養補助食品、ハーブ、および多くの異なる栄養素を1つのサプリメントに組み合わせるというアイデアを開拓しました。

ボトムライン: この製品は手頃な価格で購入することができ、信頼できる会社によって作られています。 これまでベタインHClを試したことがなく、水のテストをしたいという人には最適の選択です。 しかし、それは少量で来て、それはいくつかの他の代替物より多くのフィラーを使います。 多くのベタインを使用することを知っている人にとっては、これは最良の選択ではないかもしれません。

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9。 ビオティック研究ベタイン

バイオティクスリサーチ、ベタイン

Biotics Research Betaineは酵素ペプシンによって支持されているベタインHClサプリメントです。

ハイライト:

  • ベタイン塩酸サプリメント
  • グルテンと乳製品を含まない

何がそれであります:

  • 700mgベタインHCl
  • 10mgペプシン

誰がそれを作ります: Biotics Research Corporationは、品質と有効性に優れた栄養補助食品を作成するために、科学と自然の最善を使用することを約束している栄養補助食品ブランドです。 彼らは30年以上にわたって業界のリーダーであり、常にミッションにこだわっています。 彼らは栄養科学の卓越性を維持し、高品質でアクセスしやすい健康製品を生産するよう努めています。

ボトムライン: Biotics ResearchのベタインにはHClとペプシンが含まれており、これらは有益な消化補助剤です。 それはあなたが求めることができるすべてのベタイン利益を提供します、そしてそれは信頼できる生産者によって製造されます。

それを得るためにどこに

10。 純粋なカプセル化 - ベタインHCL /ペプシン

ピュアカプセル化---ベタイン-HCL

純粋なカプセル化-ベタインHCl /ペプシンは、消化酵素を含むもう1つの優れたベタインサプリメントです。 酵素ペプシンの追加サポートが含まれています。

ハイライト:

  • 低刺激性の
  • ベジタリアン

何がそれであります:

  • 520mgベタインHCl
  • 21mgペプシン

誰がそれを作ります: Pure Encapsulationsは、添加物や充填剤を含まない低刺激性製品の製造を専門とする栄養補助食品メーカーです。 彼らの製品は研究ベースであり、消費者に望ましい予測可能な効果的な結果を提供するように設計されています。 彼らの製品は、カプセルや錠剤の形で提供される最も純粋なサプリメントの一部です。

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ベタインの補足についてのよくでる質問

ベタインは何ですか?

ベタインは、トリメチルグリシン(TMG)とも呼ばれ、栄養素のあるコリンの誘導体であるアミノ酸です。 ベタインの他の名称には、無水ベタイン、またはトリメチルグリシン(TMG)が含まれる。

コリンとアミノ酸グリシンの組み合わせはベタインの形成をもたらし得る。 体内での主な機能は オスモライトこれは、細胞、タンパク質、酵素を極端な温度、低水分、高塩分などの環境ストレスから保護することを意味します。

肝機能、解毒、健康な細胞機能を助ける「メチルドナー」と考えられています。 身体の中で最も重要な機能は体の脂肪を助けることです。 また、体内にカルニチンを生成する過程に関与しており、これは エネルギー生産。

ホモシステインは、ほとんどの人が肉を食べて得たアミノ酸です。 高レベルのホモシステインは、 にリンク 心臓病、腎臓疾患、および低レベルのビタミンB6、B12、および葉酸の初期の発達。

ベタインは、甲殻類、ホウレンソウ、ビート、ブロッコリー、および穀粒に天然に存在する。 多くの小麦製品には自然に存在します。

ベタインの用途と利点は何ですか?

ベタインはメチル供与体およびオスモライトであり、それはそれが栄養補助食品として多くの異なる健康上の利点を提供することを意味します。 メチル供与体は、メチル化反応を開始するメチル基(3個の水素原子に結合した1個の炭素、CHXNUMX)を供与するが、メチル基を除去すると反応が停止する。 体内では何百ものこれらの反応が起こり、それらは解毒反応、そしてセロトニンとメラトニンの産生を引き起こす可能性があります。

メチル化に関連するベタインの利点は次のとおりです。

  • 体を解毒
  • 睡眠の質を改善する助け
  • 運動能力をサポート
  • 良好なエネルギーレベルをサポート
  • メンタルヘルスを支援することができます
  • SSRIの必要性を減らすことができます
  • 脂肪代謝をサポート
  • 加齢に伴う健康上の問題を減らすことができます
  • FDAは、ホモシスチン尿症を治療するための認定します
  • ホモシスチン尿症のないものにホモシステインレベルを低下させることができます
  • 心臓病や脳卒中のリスクを減らす可能性があります
  • 健康的なエネルギー生産をサポートしています
  • フェノールの消化を改善するよろしいです

オスモライトとして、ベタインはあなたの細胞の健康と完全性を保護します。 オスモライトは浸透に影響を与える化合物であり、これは溶媒がより高濃度の溶液からより低濃度の溶液へと半透膜を通過する傾向があり、両側の溶液を等しくする細胞プロセスである。 オスモライトは溶液中の溶媒であり、細胞容積の維持と体液の平衡化を助けます。

オスモライトとしての機能に関連したベタインの利点は次のとおりです。

  • 細胞の健康と完全性をサポートしています
  • タンパク質および酵素を保護
  • 腎機能をサポートしています
  • 腎髄質を保護 腎臓内のセル
  • 塩のボディプロセスを高レベルで支援します
  • 腎臓結石のリスクを減らすことがあります
  • 身体が環境ストレスに対処するのに役立ちます

ベタインサプリメントの他の利点は次のとおりです。

  • 適切な消化をサポートするのに役立ちます
  • 胃酸の産生を促進します
  • 低塩酸症を助けるかもしれない
  • ミネラルや栄養素の吸収をサポートするのに役立ちます
  • 酸逆流を助けるかもしれない
  • カンジダや酵母の感染症と闘うことがあり
  • にきび吹き出物を減らすことができます
  • 増加させることができます 筋力とパワー
  • クレアチン生産を高めるのに役立ちます
  • 全体的な健康をサポート

あなたが見ることができるように、ベタインは、サプリメントとしてあなたの健康のために多くの利点があります。 基本的に、それがスムーズにあなたの体の機能を助け、あなたの健康を保護します。 誰もが最高のベタインサプリメントの恩恵を受けることができます。

誰がベタインから利益を受けることができますか?

  • アスリート –ベタインは、運動能力の向上に役立つ場合があります。 トレーニング前およびトレーニング後のサプリメントで使用して、筋肉の強度とパワーを高め、除脂肪組成をサポートできます。 これは、メチオニンを形成するホモシステインのメチル化により行われます。 メチオニンは、クレアチンの合成にとって重要な生化学成分です。 この余分なメチオニンの生産は、翻訳として知られるプロセスでタンパク質合成も増加させます。 コネチカット大学の研究では、1日2回、1.25グラムのベタインを摂取すると、筋力が25%、筋力が20%増加することがわかりました。
  • ホモシスチン尿症とのそれら - ホモシスチン尿症 身体が特定のアミノ酸を処理することができず、CBS、MTHFR、MTR、MTRR、およびMMADHC遺伝子の突然変異によって引き起こされる遺伝的状態です。 ホモシスチン尿症は、ホモシステインからメチオニンへの変換プロセスを妨害し、そして血液中のホモシステイン濃度の上昇をもたらし、健康に害を及ぼします。 ベタインは FDAは、承認された ホモシスチン尿症
  • 低塩酸症とのそれら - 低塩酸症は、体が十分な量の塩酸(HCL)を産生しない状態で、胃酸としても知られています。 その結果、胃のpHが低くなり、膨満感、けいれん、ガス、消化不良、IBSなどの胃腸の問題が生じます。 ベタインHCLはHCLレベルを補うことによって低塩酸症を助けることができます。
  • 肝臓に問題がある人 - 肝疾患には、肝臓を損傷したり、肝臓の肝硬変、A、B、C型肝炎、ヘモクロマトーシスなど、肝臓を損傷したり、正常に機能しなくなったりする状態が含まれます。 いくつかの研究はベタインが肝疾患を助けるかもしれないことを発見しました。 1 研究 ベタインは、「停止または肝機能の破壊の進行を逆転。」ことを示唆しています
  • 心の問題がある人 - 心疾患は、高血圧、うっ血性心不全、心停止、末梢動脈疾患などの心血管疾患の総称です。 ベタインは、血中のホモシステインのレベルを下げることで心臓病を助けます。 高レベルのホモシステインは、心臓病や脳卒中に関連しています。

注意: 私達はあなたの医者に先に相談することなしにどんな問題でもベタインを使うことを容​​認しません。

ベタインをどうやって服用するのですか?

ベタインの投与量はあなたの目的や健康状態によって異なります。 あなたはあなたのために正しい投与計画を決定するために医者に相談するべきです。 あなたが栄養補助食品としてそれを取っているならば、一般的におよそ650mgは有効量です、しかし、ベタイン投与量は範囲があるかもしれません。

ベタインには、ベタインHCLとベタインおよび無水ベタインの2種類があります。 ベタインHCLは、HCLが付着しているため、空腹時に服用しないでください。 無水ベタインは空腹時に摂取することがあります。

他のサプリメントとベタインを重ねることはできますか?

ベタインは非常に積み重ね可能なサプリメントで、アスリートに望ましい効果を生み出すために他の多くのサプリメントを補完します。 ここにいくつかの有益なベタインスタックがあります:

  • ベタイン、ホエイプロテイン、およびクレアチン - このスタックは体がタンパク質を分解し、それらを吸収を助けるために一緒に動作します。 また、無駄のない筋肉の成長と強化された運動能力をサポートしています。
  • ベタイン、クレアチン、および消化酵素 - 大規模な食事を消費するときに、このスタックは本当に有益です。 それは、食品を打破するそれらを吸収し、栄養素を活用するのに役立ちます。 これは、栄養素にアップロードする必要がある持久力アスリートに最適です。
  • ベタイン、クレアチン、BCAAS、シトルリン、グルタミン –これは、強力なワークアウト内サプリメントとして使用される一般的なミックスです。 これらのアミノ酸はすべて一緒に働き、筋肉のエネルギー、回復、成長をサポートします。

ベタインの副作用はありますか?

ベタインは、膨満感、吐き気、下痢、胃のむかつきなどの胃腸の副作用を引き起こす可能性があります。 これらの副作用があるため、それに取り付けられた塩酸塩ベタインHCLでより一般的です。 正しく使用する場合、一般的には、ベタインあまりにも多くの望ましくない副作用を引き起こすべきではありません。

良いベタイン製品を選ぶ方法は?

高品質のベタインサプリメントを検索する場合、サプリメントの個人的な目的に注意する必要があります。 消化が良いベタインを服用している場合、ベタイン無水サプリメントではなくベタインHCLサプリメントを確実に摂取する必要があります。 食物の有無にかかわらず、ベタインサプリメントをより自由に摂取したい場合は、ベタイン無水サプリメントを入手する必要があります。

また、サプリメントが提供するベタインの投与量を評価する必要があります。 一般に、有効なベタインの投与量は、約650mg以上であることが認められています。 サプリメントの事実を確認している間、他の成分を確認してください。 フィラーが少ないほど良い。

あなたがベジタリアンの方は、ベジタリアン用ベタインサプリメントをご利用いただけます。ラベルにはそれがベジタリアン製品であることを明確に記載するようにしてください。

サプリメントに含まれているもののほかに、サプリメントを製造した人とその費用についても検討する必要があります。 信頼できる製造業者は、優れたベタイン製剤における重要な要素です。

あなたは彼らの会社について少し調査することによって信頼できるそして透明な生産者を識別することができます。

一般的に、最高のブランドは、FDAなどの信頼できる第三者を通じて認証または登録されている、またはGMP認証を取得していると言います。 製品のコストを評価するときは、他の製品と比較して品質と量を考慮してください。 適正価格で最高の製品を探してください。

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