10のトップ2019カゼインタンパク質粉末

最高のカゼイン蛋白質粉末サプリメント・オン・市場今日

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あなたが良い製品を見つけるのを手助けするために、我々は今市場で最高のカゼインタンパク質サプリメントを研究して比較しました。

比較される10最もよいカゼイン蛋白質の粉

1。 最適栄養ゴールドスタンダード100%カゼイン

最適栄養ゴールドスタンダード100カゼイン

最適な栄養ゴールドスタンダード100%のカゼイン シンプルだが非常に効果的なサプリメントは本当に競争の激しい業界で品質の基準を設定します。 サービングごとの純粋なカゼイン蛋白質の24gと、100%カゼインはあなたにあなたが望むカゼインを届ける優れた製品です。 受賞歴のあるこの製品は、可能な限り最高品質の原料を使用しています

ハイライト:

  • 一食当たり24gカゼインプロテイン
  • タンパク質の高品質のソース
  • 高カルシウム含有量
  • 前夜食などに最適です
  • いいえ人工成分なかったり、不要なフィラー
  • アミノ酸プロファイル
  • 最適な栄養、業界で最高の企業の一つ製!
  • お金に大きな価値
  • 6のフレーバーで利用可能

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 24gカゼインタンパク質 からなる ミセルカゼイン そして カゼインカルシウム。 ゴールドスタンダード100%カゼインの1サービングには、アルギニン、アラニン、グルタミン、イソロイシン、ロイシン、バリンなどの重要なアミノ酸が詰め込まれた24gの高品質カゼインタンパク質が含まれています。

誰がそれを作ります: 100%カゼインは、そのゴールド・スタンダード製品ラインの一部として、最適な栄養によって行われます。 最適な栄養補助食品業界で最大かつ最高の企業の一つです。 彼らは多くの賞を受賞した、市場で最高の製品を販売し、忠実なファンや顧客の膨大な数を持っています。 スポーツサプリメント業界では、最適な栄養は本当に品質、純度、および有効性のためのゴールドスタンダードを設定します。

完全な内訳: ゴールドスタンダード100%カゼインレビュー

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2。 マッスルファームコンバット100%カゼイン

マッスルファームコンバット100カゼイン

戦闘100%のカゼイン シンプルかつ効果的なカゼインサプリメントによって行われます マッスルファーム。 高品質のカゼインタンパク質を大量に摂取し、さらに消化酵素を追加することで、このサプリメントを1回摂取することで、フィットネスの目標に一歩近づくことができます。

ハイライト:

  • 一食当たり28gカゼインプロテイン
  • 追加された消化酵素ブレンド
  • 高カルシウム含有量
  • 簡単にミックス
  • アミノ酸の5 +時間を提供
  • 高品質の食材
  • グルテン
  • 優れたアミノ酸プロフィール
  • マッスルファーム、非常によく知られており、尊敬社製
  • お金に大きな価値

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 28gカゼインプロテイン、 からなる ミセルカゼイン。 MusclePharm Combat 100%カゼインの1サービングはあなたの回復中の筋肉に流れている重要なアミノ酸のゆっくりとした安定した流れを保ちます。
  • 消化酵素ブレンド、 からなる プロテアーゼ そして ラクターゼ.

誰がそれを作ります: 戦闘100%カゼインはマッスルファーム、2008に設立された大規模なフィットネスサプリメントメーカーによって行われます。 毎日、オーバーマッスルファームでの専門チームは、トレーニングサプリメントの次世代の最先端の数式を開発するために一生懸命働きます。 すでに印象的な製品ラインと忠実なファンの数十万人の裏で、マッスルファームはここに滞在することで、広く業界で最高の企業の一つであると考えられています。

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3 裸のカゼイン

裸のカゼイン

裸のカゼイン 米国の農場からのr-GBHフリースキムミルクだけで作られた、高品質の製品です。 この製品には、着色料、香料、甘味料は一切添加されていません。 裸のカゼインはあなたに栄養素が豊富である徐放性ミセルカゼインを与えるために熱、酸または漂白剤処理を避けるプロセスを使って作られます。 化学物質の添加を避ける、高品質で徐放性のタンパク質源を探しているなら、この製品は良い選択です。

ハイライト:

  • 26gタンパク質食当たり
  • 一食当たり4gののBCAA
  • 100%USスキムミルクから作られた
  • グルテン、大豆およびGMOから放しなさい
  • 成長ホルモンを含まない
  • すべての自然
  • 冷間加工

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 徐放性ミセルカゼインの26g。 体内へのカゼインの徐放は、就寝前に消費するのに理想的な製品です。 裸のカゼインの1サービングは回復を後押しし、除脂肪体重を維持するのを助けて、一晩あなたの筋肉に高品質のタンパク質を持続的に提供します。
  • 4g BCAA。 分岐鎖アミノ酸は体内のタンパク質の構成要素です。 この製品はあなたにBCAAの特別な後押しを与えて、一晩の筋肉異化を避けるのを助けます。

誰がそれを作ります: Naked CaseinはNaked Nutritionによって作られています。 彼らは最も純粋な原料だけで作られた製品を販売することを目指しています。 裸の栄養物はそれらの方式について透明である、従ってあなたはあなたがあなたの体に何を入れているかについて絶対に確信することができるように。

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4。 ダイエット栄養エリートカゼイン

Dymatizeエリート100ミセルカゼイン

エリートカゼイン によって作られています Dymatize栄養。 Elite Caseinには、1食分あたり25gの高品質カゼインタンパク質、さらに酵素ブレンドが含まれており、筋肉を活気づけるために必要なものがすべて揃っています。 それは非常に手頃な価格であり、そして各スクープで優れた価値を提供します!

ハイライト:

  • 一食当たり25gカゼインプロテイン
  • 酵素ブレンド
  • 一食当たりあなたの毎日のカルシウムの50%
  • 優れたアミノ酸プロフィール
  • ゆっくりと吸収
  • 4おいしい味で利用可能
  • 非常に評判の良い会社製
  • お金のために優れた値

誰がそれを作ります: エリートカゼインはDymatize栄養、高品質のトレーニングサプリメントの大規模な製造業者によって作られています。 1994ので、Dymatizeは、フィットネス愛好家の次の世代のための貴重な、効果的なサプリメントを作成するためのフィットネスと健康の専門家のチームを採用しています。

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 25gカゼインプロテイン、 からなる ミセルカゼイン そして カゼインカルシウム。 1スクープあたり25gのカゼインタンパク質で、一人分のエリートカゼインを摂取するだけで十分な量の筋肉を摂取させることができ、目を覚まして再びジムに行く準備が整います。
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5 ケージマッスルカセイン

ケージマッスルカセイン

ケージマッスルカセイン 革新的な精密ろ過プロセスを使用して製造されている冷加工ミセルカゼインフォーミュラです。 このプロセスは、タンパク質の天然のミセル構造を保護します。 Kaged Muscle Kaseinは、一晩のうちに徐放性タンパク質を体内に供給し、異化防止環境を作り出し、筋肉の分解を防ぎます。 それは2おいしいシェイクオプション - バニラかチョコレートで利用できて、人工の色または香料を含みません。 あなたが素晴らしい味がしていて、効果的で、不必要な添加物を含んでいない何かを探しているなら、これはあなたのための製品です。

ハイライト:

  • 24gタンパク質食当たり
  • 一食当たり4.75gののBCAA
  • 一食当たり5g必須アミノ酸
  • 1食分あたりの10g条件付き必須アミノ酸
  • 5gグルタミンおよびグルタミン酸
  • 100%ミセルタンパク質単離物

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 徐放性ミセルカゼインの24gおよび4.75g BCAA。 この製品の1サービングはそれが一晩抗異化作用環境を作り出すために必要とするタンパク質とアミノ酸をあなたの体に提供します。そして、筋肉の破壊を避けます。

誰がそれを作ります: Kaged Muscle Kaseinは、最高品質の食材と革新的な加工方法を使用して高品質で手頃な価格の製品を提供することを目的とした、栄養補助食品ブランドのKaged Muscleによって製造されています。

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6 バルクサプリメントカゼインプロテインパウダー

バルクサプリメントカゼインプロテインパウダー

バルクサプリメントカゼインプロテインパウダー ミセルカゼインと大豆レシチンの2つの成分だけが含まれています。 それは1回分の26gあたり30gの遅い消化の蛋白質を含んでいる、それで無駄のない筋肉量を構築または維持しようとしている運動選手のためのそれは優秀な選択である。 1回分は、骨強度を高めるために必要なカルシウムとリンを含むミネラルを大量に提供します。

ハイライト:

  • 26gタンパク質食当たり
  • <1g一人当たりの脂肪
  • <1g一食当たりの炭水化物
  • <1g一人当たりの脂肪
  • ミセルカゼインと大豆レシチン - 2成分のみを含む
  • 骨強度を高めるカルシウムとリンを大量に含みます

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • タンパク質の26g。 この製品の1サービングは、どんな状況でもタンパク質の持続的な供給源をあなたの筋肉に提供するために、ゆっくり消化するタンパク質の26gを提供します。
  • カルシウムとリン この製品は、カルシウムとリンの優れた供給源でもあります - 骨強度に不可欠です。

誰がそれを作ります: Bulksupplementsカゼインプロテインパウダーは、米国ネバダ州にあるBulksupplementsによって製造されています。 バルク補給施設はFDAに登録されており、同社は可能な限り自社製品を社内でテストしています。

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7 アセントネイティブ燃料ミセルカゼイン

アセントネイティブ燃料ミセルカゼイン

アセントネイティブ燃料ミセルカゼイン チョコレートとバニラビーン - 2素晴らしい味で利用可能です。 食材は風味によって粘りが異なりますが、どちらも高品質の天然素材の食材を使用しています。 各サービングは一晩の筋肉異化を避けるのを助けるためにBCAAと25必須アミノ酸の5gと共にタンパク質の11gを含みます。 この製品はまた、カルシウムの優れた供給源でもあります - 健康な骨に不可欠な栄養素です。

ハイライト:

  • 25gタンパク質食当たり
  • 一食当たり5gののBCAA
  • 11必須アミノ酸の由来
  • カルシウムの素晴らしい源
  • 天然素材から作られています
  • 美味しい

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • タンパク質の25g、および5g BCAA。 このプロダクトの1サービングは夜通し筋肉故障を避けるのに必要とされるすべての遅い放出蛋白質そして必須アミノ酸を提供する。
  • この製品の1人分には、成人のカルシウムのRDA(骨の健康に不可欠な栄養素)の50%近くも含まれています。

誰がそれを作ります: Ascent Native Fuel Micellarカゼインは、コロラド州に本拠を置く全天然タンパク質とトレーニング前のサプリメントを専門とするAscent Food for Athletesによって製造されています。

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8。 ユニバーサルニュートリションカゼインプロ

ユニバーサルニュートリションカゼインプロ

プロカゼイン プレミアム品質ミセルのカゼインタンパク質粉末は、によって行われ ユニバーサルニュートリション。 サービングあたり純粋なカゼインタンパク質の24gを誇るカゼインプロは、体重リフターのために完璧な就寝用スナックを作ります。

ハイライト:

  • 一食当たり24gカゼインプロテイン
  • ベッドの前におやつに最適です
  • 良い値

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 24gカゼインプロテイン、 からなる ミセルカゼイン。 カゼインは数時間かけてゆっくり消化する能力があることで最もよく知られています。 ボディービルダーのお気に入りです。

誰がそれを作ります: カゼインProはユニバーサルニュートリション、サプリメント業界で最も古く、最も尊敬会社のいずれかによって行われます。 1977年に設立され、ユニバーサルニュートリションは、ニーズの多様に合わせて高品質のスポーツ栄養補助食品の開発と製造の経験のほぼ40年を持っています。

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9 MuscleTech NitroTechカゼインゴールドプロテイン

Muscletech Nitrotechカゼインゴールドプロテインパウダー

MuscleTech NitroTechカゼインゴールドプロテインパウダーは1食分あたり24gの高品質プロテインを提供します。 この処方に使用されるタンパク質はアミノ酸を血流中に最大8時間放出する可能性があるため、就寝前や食事の間に使用して筋肉の分解を防ぎ、除脂肪体重を維持するのに最適な選択肢となります。 これは、他のカゼインパウダーの粉っぽさを避けて、簡単に溶けるように設計されている、美味しい製品です。 この製品はまた、カルシウムの優れた供給源です。

ハイライト:

  • 24gタンパク質食当たり
  • 1食当たりのカルシウム620mg(60%RDA以上)
  • 1食あたり5g脂肪
  • 1回あたり2g炭水化物
  • 素晴らしい試飲
  • イージーミックス式

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • タンパク質の24g。 MuscleTech NitroTechカゼインゴールドプロテインパウダーは、夜間や食事の間に筋肉の異化作用を避けながら最大8時間体内に放出されます。
  • この商品の1サービングは成人のカルシウムの60%以上を含有しています。

誰がそれを作ります: マッスルテックニトロテックカゼインゴールドプロテインパウダーは、MuscleTech、アメリカのナンバー1ベストセラーボディビルディングサプリメントブランドによって作られています。 MuscleTechは特許取得済みの処方を使用してその処方を厳密にテストし、非常に効果的な栄養補助食品を提供します。

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10。 シックススタープロニュートリションカゼインタンパク質

シックススターエリートシリーズカゼインプロテインパウダー

シックススタープロニュートリションエリートカゼインプロテイン 各サービングで高品質のカゼインタンパク質の24gとの効果的なカゼインサプリメントです。 マッスルの背後にある同じ会社によって開発された、シックススタープロ製品ラインはそこに最も難しい加工アスリートのために設計されています。

ハイライト:

  • 一食当たり24gカゼインプロテイン
  • 4.9gのBCAA
  • アスリートのために設計
  • マッスルの背後にある会社製
  • ゆっくりダイジェスト
  • 長時間持続放出アミノ酸を提供
  • ベストベッドの前に使用
  • お手頃価格

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 24gカゼインプロテイン、 に由来する 乳タンパク質単離物 そして ミセルカゼイン

誰がそれを作ります: この製品は、マッスルの後ろの人が所有していますシックススタープロ栄養、によって行われます。 この製品ラインは、リーズナブルな価格で最高のサプリメントを必要とするプロスポーツ選手、重量挙げや他の誰のために設計されています。

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カゼインプロテインパウダーに関するよくある質問

カゼインタンパク質とは何ですか?

カゼインタンパク質は乳製品に含まれる複雑なタンパク質です。 カゼインタンパク質を含む食品には、牛乳、ギリシャヨーグルト、チーズ、その他の乳製品があります。

天然カゼインタンパク質は加工肉や魚介類の加工品にも微量に含まれていますが、主に乳製品に含まれています。 すべてのカゼインタンパク質食品の中で、チーズは最高濃度です。

カゼインはボディによってゆっくり吸収されるのでボディビルダーにとって重要です。 非常に迅速に消化する乳清タンパク質とは異なり、カゼインは完全に消化するのに最大7時間かかります。 ホエータンパク質は1時間あたりXNUMX〜XNUMXgの速度で吸収/消化するが、一方、カゼインは1時間あたり約XNUMXgの速度で消化する。

この遅い吸収はいくつかの理由で非常に有用です。 第一に、それはあなたが数時間にわたって満腹感を保つのに役立ちます。 制限的な食事をとる人にとって、これは空腹渇望を避けるのを助けることにおいて非常に有益である場合があります。

第二に、それはあなたの筋肉に数時間アミノ酸を与え続けさせます、それはそれらがより効率的に回復するのを助けて、それらをダメージから保護することができます。 多くのボディビルダーは、一晩中筋肉を活気づけるために、就寝前にカゼインタンパク質を摂取しています。

カゼインプロテインパウダーとは?

カゼインタンパク質粉末は、単に純粋なカゼインタンパク質は牛乳から抽出し、微粉末にダウンして処理されます。 一般的に、粉末を風味と甘味をつけて、または完成品を作るために(例えば、乳清や大豆など)は、タンパク質の他の形態と混合してもしなくてもよいです。

これらの製品は、簡単で便利なパッケージで固形分の天然カゼインタンパク質を提供します。 脂肪とコレステロールの高い乳製品を大量に食べる必要がなく、これらのカゼインパウダーは濃縮された量の純粋なタンパク質を与えます。 そしてあなたがあなたが思うより多くのタンパク質を必要とするかもしれないので、あなたの毎日の摂取量を増やす簡単な方法を持つことは重要です。

通常、これらのサプリメントには2種類あります。 純粋なカゼインタンパク質粉末カゼインタンパク質と香料のみを含む タンパク質ブレンドカゼイン、ホエー、大豆、卵などのたんぱく質を含むさまざまなたんぱく質源を含んでいます。

カゼインタンパク質の利点は何ですか?

これらのサプリメントのすべての肯定的な属性を完全に理解するためには、タンパク質自体の利点を理解するべきです。 これはあなたがタンパク質から経験するかもしれない利点のいくつかです:

  • 筋肉を構築することができます
  • あなたの筋肉は5 +時間のアミノ酸を燃料とし続けます
  • ポストワークアウト回復に役立ちます
  • 修理筋肉組織を支援します
  • 筋肉の成長を刺激するのに役立ちます
  • ダイエットを容易にするのに役立ちます
  • あなたがより満腹感を感じるのに役立ちます
  • 筋肉痛を助けることがあります
  • タンパク質の摂取量を増加させるための簡単​​な方法

カゼインタンパク質は、ミルク由来タンパク質パウダーであり、運動選手および体重選手に人気があります。 それには、次のようなさまざまな潜在的な利点と用途があります。

タンパク質含有量

標準的なカゼインタンパク質サプリメントは、通常20 +グラムのタンパク質を含みます。 それは平均的な人に必要な毎日のタンパク質摂取量の1 / 3rd以上です。 そして高タンパク質食の人々にとって、それは手頃な方法でタンパク質摂取を増やす簡単な方法を提示します。 カゼインはまた完全な蛋白質です 優れたアミノ酸プロファイル.

マッスルブレークダウン

カゼインは、ゆっくりと消化するタンパク質で、ホエータンパク質や他のタンパク質源よりも体を消化するのにかなり時間がかかります。 このために、 カゼインは "抗異化作用"。 運動後に撮影すると、細胞にアミノ酸の安定した流れを供給するのに役立ちます。 これはあなたの 細胞はタンパク質を合成する あなたが通常は筋肉を壊して細胞を飼育する時間に あなたはしばらく食べていないとき.

1 綿密な研究 ホエイおよびカゼインタンパク質の吸収速度を調べた。 ホエイタンパク質がアミノ酸レベルで初期スパイクを引き起こし、続いて短命の進行中のアミノストリームが続いたことが判明した。 一方、カゼインは、より小さな初期スパイクを引き起こし、続いて 長くて安定したアミノ酸の流れ.

別の研究では、カゼインタンパク質を投与された参加者は、7時間にわたって燃料のために燃焼されるタンパク質の総量を減少させ、 改善された正味タンパク質バランス (筋肉の成長の鍵となる要因)。

筋肉の成長

カゼインは筋力トレーニングと組み合わせて筋肉の成長を刺激するのに非常に効果的です。 これには、高濃度のロイシンを含む、すべての必須アミノ酸が含まれています。 筋肉タンパク質合成の鍵。 ロイシンは、 同化筋肉構築プロセスのトリガ.

タンパク質の食事摂取量が低〜中程度の場合、カゼインタンパク質を摂取することができます タンパク質の摂取量を増やすだけで筋肉の成長を促進する。 さらに、カゼインは筋肉の長期的な保護に役立ちます。 タンパク質分解を減少させる 夜間および長期間にわたって食物なしで。 夜間に服用すると特に効果的です。休息中も筋肉の栄養を保つのに役立ちます。

ある研究では、寝る前にカゼインタンパク質を振った参加者が振る舞うことがわかりました 筋肉量と筋力を増やす 運動後に。

カゼインタンパク質のその他の利点

カゼインには他にもいくつかの利点がありますが、これはあまり厳密には研究されていません。 いくつかの研究は、カゼインが、 免疫および抗菌効果。 もう1つは、 トリグリセリドレベルを下げるのに役立ちます.

いくつかの研究 カゼインタンパク質中のいくつかのペプチドを見出した 抗酸化特性を有していてもよい。 最後に、カゼインタンパク質 体重減少のために有益かもしれない。 これらの潜在的な利点については、より多くの研究が必要です。

全体的に、カゼインタンパク質は上記の全ての用途に有益であるようである。 これは広範に研究されており、多くのメーカーの主張は実際の科学によって裏付けられています。 これにより、高品質タンパク質の食物源を通じて、これらの多くの利点を得ることができます。

カゼインタンパク質のメリットは?

カゼインタンパク質は、人々の広い範囲のために非常に有益です。 最も恩恵に気づくでしょうグループは、次のとおりです。

  • ボディビルダー - ボディビルダー、重量挙げ選手および他の強さの運動選手はカゼイン蛋白質の多くの利点を経験するでしょう。 定期的に体重を増やす人はだれでも日々の食生活にかなりの量のタンパク質を必要としています。 カゼインパウダーは、毎日のタンパク質摂取量を増やす手頃な価格で簡単な方法です。 カゼインはあなたの筋肉を一晩中燃料補給し続けるので、就寝前の使用に特に有用です。 重量挙げ選手として、あなたは常に同化を維持したいと思います、そして、常に異化状態に入らないようにします。 素早いカゼインタンパク質が就寝前に振ると、一晩中筋肉を幸せに保つことができます。
  • アスリート - すべてのタイプのアスリートは、カゼインサプリメントをダイエットに加えることで恩恵を受けることができます。 走ったり、スポーツをしたり、体重を上げたり、何か他のものをしていても、あなたの体を激しいやり方で使うと、筋肉が損傷します。 適切な燃料があれば、筋肉は回復して大きくなり、カゼインタンパク質は筋肉の成長に最適な燃料です! カゼインタンパク質は、早く効率よく回復したい運動選手に最適なタイプのタンパク質パウダーです。
  • ベジタリアン - ベジタリアンや制限食の他の人々は、カゼインタンパク質の恩恵を受けることができます。 肉や乳製品を食べない人として、毎日のタンパク質摂取のニーズを満たすことは難しいかもしれません。 カゼインタンパク質を添加すると助けになります。 カゼインはミルクに由来するので、カゼインは技術的にはビーガンではありませんが、ベジタリアンです。 本当のビーガンタンパク質パウダーを探しているなら、良い植物性タンパク質や大豆タンパク質ブレンドを探してください。

カゼインタンパク質の摂取方法

カゼインタンパク質は筋肉の回復に最もよく使用されているので、トレーニングの後、就寝前に服用して夜間に筋肉に燃料を補給することをお勧めします。

ほとんどの専門家はあなたが服用することをお勧めします ホエー 乳しようがより速く吸収するのであなたの試しの直後に蛋白質。 あなたの体はトレーニングの後すぐに栄養素を吸収する必要があるので、これは有益です。

一方、カゼインは消化するのに数時間かかるため、食事をしない期間にはより適しています。

多くのウェイトリフターは、独自のカゼインの利点と消化が遅いという性質のために、就寝前にカゼインタンパク質を使用することを好みます。

これは本当にこれらのサプリメントを使用するための最良の方法です。 寝る前にすばやくカゼインを振ると、最大7時間、筋肉に流れるアミノ酸が安定して流れます。

総括する、 カゼインタンパク質は最高の食事の間、ベッドの前で使用されています.

最後に、 BlenderBottle あなたのカゼイン揺れを混合する - それは不格好なブレンダーを使用するよりもはるかに簡単です!

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カゼインタンパク質の任意の副作用はありますか?

人々はカゼインタンパク質の潜在的な危険性や副作用について、しばしば私たちに尋ねます。 一般的に、カゼインを服用したときに心配することはあまりありません。 一部の人々は、以下に詳述するように、いくつかの副作用を経験する。

  • 胃のむかつき

カゼインタンパク質粉末を服用すると、一部の人々は、胃の不調および/またはgassinessを経験します。 あなたはこれがあなたに起こる見つけた場合、あなたのカゼインは、食事の後ではなく、空腹時に振ったしてみてください。

  • アレルギー反応

人々の小さな割合は、カゼインタンパク質および/またはこれらのサプリメントに使用される他の成分にアレルギーがあります。 アレルギーは発疹に嘔吐に胃のむかつきから何かで、その結果、重度にマイナーすることができます。 あなたは、任意のサプリメントにアレルギー反応を持っている場合は、直ちに服用を中止。

一般的にタンパク質を過剰に摂取することで起こり得る副作用がありますが、それはカゼインタンパク質には特に当てはまりません。 一般に、心配するべきカゼインタンパク質の危険性または副作用が非常に少ない。

任意の潜在的な副作用を回避するために、私たちはあなたのことをお勧めします 常に製品の包装上の投与の指示に従ってください。 あなたが最初にあなたの医者によってそれを実行しない限り、推奨量以上を服用しないでください。 これは、あなたが取るあらゆるサプリメントにも適用されます。

注意: このウェブサイトで紹介されているサプリメントを先に医師に相談せずに服用することはお勧めできません。

良いカゼインプロテインパウダーを選ぶにはどうすればよいですか?

あなたにぴったりのカゼインタンパク質粉末を見つけるために、あなたはあなたの選択肢を量る必要があります。 そこにはさまざまな製品がたくさんあります。 以下に説明するように、これらの重要な要素を必ず確認してください。

  • 原材料の品質 - どんな種類のカゼインタンパク質が使われていますか? ミセルカゼイン、カゼイン加水分解物、カゼインカルシウムなど? どのような種類の甘味料が使われていますか? 不要な成分はありますか? あなたが選ぶカゼイン製品は一般的に、たんぱく質の固形分量を含む単純できれいな処方であるべきで、他にはそれほど多くはありません。
  • タンパク質の量 - 各サービングに含まれるタンパク質の量は? 私たちの一番のお勧めの大部分は各サービングでおよそ20-30gを含んでいるので、その球場を探してください。
  • お金の価値 - 製品の価格はいくらですか 一食当たり? むしろちょうど2つの異なるパッケージの価格を比較するよりも、コスト(またはタンパク質コストのグラム当たり)を一食当たりの実際に計算してください。 あなたは、必ずしも安いカゼインタンパク質を必要としないが、あなたは必要以上を費やす必要はありません。
  • 味/テクスチャ - 製品の味はどうですか? 簡単に混ざりますか? 見分けるのが難しい場合があるので、ユーザーのレビューを読んで、好みの好みを把握することをお勧めします。 また、あなたが実際に好きな風味を得るようにしてください。

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