最高のリジンサプリメント - トップ10ブランド2019のレビュー

ベストリジン - サプリメントの購入

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あなたが良い製品を見つけるのを手助けするために、私達は今市場で最高のリジンサプリメントを研究して絞り込みました。

トップ10リジン製品比較

1。 今食糧Lリジン

購入するための最良のリジンのサプリメント

今L Lysineは大きいリジンの補足である。 それはサービングごとに1000mgでL-リジンの健康的な量を提供します。 この商品は100または200カウントボトルでご利用いただけます。 サプリメントはカプセルの形です。

スペック

  • 1食分あたり1000mgのL-リジンを提供
  • 1回のカプセルでのサービングサイズ
  • 金額に見合う価値
  • ビーガンフレンドリー

誰がそれを作るの?

NOW Foodsは業界で最も確立された企業の1つであり、1968の歴史があります。 彼らは、健康製品業界で信頼されている評判の高い名前であり、現在では1,400のさまざまな製品を製造しています。

ボトムライン

あなたが優れたリジンサプリメントを探しているなら、これは最高の一つです。 それは1カプセルあたり1000mgの強力な強さを持ち、菜食主義のカプセルで作られています。 カプセルは非常に大きいので、錠剤を飲み込むのが困難な場合、このサプリメントは適切ではないかもしれません。 この製品は非常に手頃な価格で入手可能です。

それを得るためにどこに
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2。 ソルガールL-リジン

solgar-L-リジン

Solgar L-Lysineは1回の摂取あたり1000mgのL-Lysineを提供します。 各サービングのサイズは食事の有無にかかわらず、毎日1回か2回取られるかもしれない1つのタブレットです。 この補足はサイズで利用できる:50、100、および250数。

スペック

  • 1食分あたり1000mgのL-リジンを提供
  • L-リジンHCLフリー体
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 無グルテンの
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

ソルガー社は、1947以来、高品質の栄養補助食品を製造してきた米国の企業です。 チームは、全健康をサポートするための高品質の科学ベースのサプリメントを開発することに専念しています。 ソルガールは手頃な価格で幅広い栄養補助食品を製造しています。

ボトムライン

これはもう一つのトップリジンサプリメントです。 ソルガーはよく知られており、よく尊敬されているブランドです。 これらのサプリメントは強く、ビーガン、アレルゲン、グルテンフリーで、L-リジンHCLフリーフォームで作られています。

それを得るためにどこに
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3。 Solaray L-リシン

Solaray Lリジン

Solarayの自由形式のLリジンはサービングごとの500mgのLリジンHCLを提供する。 各サービングのサイズは1カプセルです。 ボトルは120カプセルを含みます。

スペック

  • 1食分あたり500mgのL-リジンHCLを提供
  • 菜食主義者には適していない
  • 人工添加物なし
  • 良い値
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

Solarayは信頼できるブランドであり、Nutraceutical社の一員です。 それは1973で始まり、今日は世界中で信頼されています。

ボトムライン

あなたが菜食主義者でないなら、これらは良いリジンの丸薬です。 彼らは添加物やグルテンを含まない。 しかし、彼らはフィラーを含んでいます。

それを得るためにどこに
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4。 カントリーライフL-リジン

カントリーライフLリジン

カントリーライフL-リジンは、1食当たり1000mgのリジンを提供します。 各サービングは1タブレットです。 ボトルには250錠があります。

スペック

  • 1食分あたりのリジンの1000mg
  • 無グルテンの
  • 完全菜食主義者
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • ビタミンB6を含む

誰がそれを作るの?

カントリーライフは、1971で設立された米国の栄養補助食品メーカーです。 彼らは40年以上にわたり自然健康産業のパイオニアであり、彼らの製品に敬意を表しています。

ボトムライン

これは市場で最高のL-リジンサプリメントの一つです。 強力な100mgのL-リジンHCLを包装することに加えて、それはグルテンと無添加であり、そしてフィラーまたは一般的なアレルゲンを含みません。

それを得るためにどこに
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5。 スプリングバレーL-リジン

スプリング谷-L-リジン

Spring Valley L-リジンの各カプセルは1000mgのリジンを含みます。 1食分あたり1錠です。

スペック

  • 1食分あたりのリジンの1000mg
  • グルテンはありません
  • いいえGMOありません
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 人工防腐剤はありません

誰がそれを作るの?

スプリングバレーは、ほとんどの場合、製品をオンラインで販売する小さなサプリメント小売業者です。

ボトムライン

これは高用量の良いサプリメントです。 ボトルに記載されている成分を含まないこの製品のいくつかについては、多くの不満があります。

それを得るためにどこに
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6。 優れたラボL-リジン

優れた-ラボ-L-リジン

Superior LabsのL-リジンは、1食分あたり500mgのリジンHCLを提供します。 サービングのサイズは1タブレットです。 ボトルは120カプセルを含みます。

スペック

  • 1食分あたり500mgのリジンHCLを提供
  • ビーガンフレンドリー
  • 良い値
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

優れた研究室サプリメントは、10年以上にわたり生産されてきた米国に本拠を置く企業です。 彼らはあなたの製品に満足していない場合、100%の返金保証を受けています。

ボトムライン

これらは、手頃な価格で良いリジンの丸薬です。 それらは共通のアレルゲンがなく、非GMO成分で作られています。

それを得るためにどこに
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7。 純粋なカプセル化L-リジン

純粋なカプセル化Lリジン

純粋なカプセル化L-リジンは、1食分あたり500mgを提供します。 サービングのサイズは1タブレットです。

スペック

  • サービングごとに500mgを提供します
  • ビーガンフレンドリー
  • 低アレルギー成分
  • 無グルテンの
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

ピュアカプセルは、栄養補助食品の製造業者です。 彼らは研究ベースの処方を設計し、低アレルギー性の成分を使用する。

ボトムライン

これは高品質の成分で作られた平均的なL-リジンサプリメントより優れています。

それを得るためにどこに
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8。 Thorne Research L-リジン

ソーンリサーチLリジン

Thorne ResearchのL-リジン錠はそれぞれリジン一塩酸塩として500mgのL-リジンを含んでいます。 各サービングのサイズは1タブレットです。 このサプリメントは60カウントボトルで利用可能です。

スペック

  • 1食分あたりのL-リジンの500mg
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • グルテンはありません
  • 純粋な成分
  • 良い価格

誰がそれを作るの?

ソーンのサプリメントは、純粋なDNA検査成分のみを使用します。 人工甘味料、色や防腐剤、乳製品、一般的なアレルゲン、放射線照射された植物などは一切含まれていません。

ボトムライン

これらは有効なL-リジン錠剤であり、不必要な添加物はなく、手頃な価格で提供されます。

それを得るためにどこに
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9。 ソースナチュラルズL-リジン

ソースナチュラル-L-リジン

Source Naturalsの自由形式のLリジンはサービングごとの500mgのLリジンHCLを提供する効果的なリジンサプリメントです。 あなたは一日一回か二回サービングを取ることができます。 このサプリメントは250錠のボトルで利用可能です。

スペック

  • 1食分あたりのL-リジンの500mg
  • 砂糖なし
  • ビーガンフレンドリー
  • 人工色の味がない
  • 一般的なアレルゲンはありません

誰がそれを作るの?

Source Naturalsは、米国を拠点とする大手サプリメントメーカーです。 彼らは、独自のBio-Alignment™戦略を採用しています。これは、製品を簡単に吸収して効果的にするためのものです。

ボトムライン

これらは効果的なL-リジン薬で、この種の他の多くのサプリメントよりもわずかに低用量であり、あなたが望むようにあなたの用量を調節する機会を与えます。 この製品は、ビーガンおよびアレルゲンおよび添加物を含まない。 残念ながら、それはフィラーを含んでいます。

それを得るためにどこに
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10。 健康L-リジンのためのデザイン

デザイン・フォー・ヘルス-L-リジン

健康のためのデザインL-リジンは一人当たり1500mgのリジンHCLを提供します。 サービングのサイズは2タブレットです。 ボトルは60カプセルを含みます。

スペック

  • 1食分あたり1500mgのリジンHCLを提供
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 非遺伝子組み換え
  • ビーガンフレンドリー
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

Designs For Healthは、科学ベースの研究で策定された栄養補助食品の専門ブランドです。 同社は栄養士チームによって1989に設立されました。

ボトムライン

これは良いリジンサプリメントです。 それは非常に手頃な価格で提供され、丸薬はグルテンフリーであり、一般的なアレルゲンを含まない。

それを得るためにどこに
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リジンサプリメントについてのよくある質問

リジンとは何ですか?

リシンはアミノ酸である。 アミノ酸はタンパク質のビルディングブロックです。 アミノ酸には3つのタイプがあります。 必須ではなく、半必須で必須です。 体の細胞、組織、筋肉の大部分はアミノ酸から作られています。

それらの構造を有する細胞を提供することに加えて、アミノ酸は、栄養素の輸送および貯蔵のようないくつかの重要な身体機能を実行する。 アミノ酸はまた、器官、動脈、腱および腺の健康な機能に寄与する。 それらはまた、組織修復および創傷治癒および新陳代謝を介して身体からの廃棄物の除去に不可欠である。

リジンはあなたの体の9つの必須アミノ酸の1つです。 他の8つはメチオニン、スレオニン、バリン、トリプトファン、フェニルアラニン、イソロイシン、ヒスチジン、およびロイシンである。 必須アミノ酸は身体で作ることができないので、食品や栄養補助食品から調達しなければなりません。 リジンの食品源は以下のものを含む:

  • 豆乳
  • レンズ豆
  • かぼちゃの種
  • キノア
  • ピスタチオ
  • テンペ
  • エビ
  • チキン
  • 豚肉
  • マグロ
  • チーズ

食品由来のリジンの生物学的利用能は、ある種の調理方法の影響を受ける可能性がある。 例えば、糖類と組み合わせて調理し、高温で乾式調理すると、リジンの生物学的利用能が低下する可能性がある。

リシンはDrechselとして知られる科学者によって1889で発見されました。 もともと、彼は乳タンパク質からリジンを単離しました。 アミノ酸の正確な構造は3年後に記録された。 分子は1928で完全に合成された。

現在、リジンは栄養補助食品に含まれており、一般にビタミンCとペアになっています。

リジンの用途と利点は何ですか?

潜在的なリジンの利点は以下のとおりです。

  • コラーゲン: コラーゲンはタンパク質の一種です。 これは、皮膚および結合組織において見出され、組織の構造を形成するのに役立つ。 肌に弾力を与えるのに役立ちます。この研究によれば、 リジンはコラーゲンの形成を助けることができる。 また、コラーゲンの分解や排泄を減らすのにも役立ちます。 さらなる研究が必要です。
  • 単純ヘルペス: より一般的に寒い痛みとして知られている単純ヘルペスは、液体で満たされた水疱を唇の上および口の周りに現わせる。 2005研究で発表された 代替医療レビューリジンは、ハーブおよび亜鉛と組み合わせて、3〜6日以内に単純ヘルペスの症状を消失させることができることを示した。 さらなる研究が必要です。
  • 糖尿病: リジンは、その機能を改善することが示されている 糖化リゾチームこれは、2型糖尿病の治療における良好な治療補助剤となる。 この病気の患者の感染リスクを軽減するのに役立ちます。 さらなる研究が必要です。
  • インスリン: 2009研究は、 臨床栄養のアメリカジャーナル リジンとグルコースを組み合わせると、グルコースのみを摂取するよりインスリン産生を増加させることができることが示された。 リジンはまた、空腹時血糖値を低下させることができる。 さらなる研究が必要です。
  • 心臓の健康: LDLコレステロール(低密度)は動脈に蓄積し、閉塞、硬化、血栓を引き起こす可能性があります。 これらの症状は心臓発作または脳卒中のリスクを増加させます。 リジンは カルニチンこれはLDLコレステロールを分解する。
  • 膵臓: リジンの補給は、 膵臓特に膵臓疾患または傷害の後である。
  • 骨の強さ: カルシウム欠乏は、加齢に関連した骨量減少および骨粗鬆症をもたらし得る。 1992の研究 栄養リジンが骨粗鬆症の症状を軽減するのに役立つことが示された。 さらなる研究が必要です。
  • 消化器の健康: 2015研究は、 農業食品化学のジャーナル、 ポリ-L-リシンとして知られているリジンの一形態が腸の健康を助けることが示された。 さらなる研究が必要です。

一部のリジンサプリメントメーカーは、リジンが脱毛にも有益であると主張しています。 この主張を裏付ける証拠はない。

リジンを摂取する方法

それがリジンサプリメントの投与量になると、FDA承認の推奨される毎日の量はありません。 ただし、推奨されるリジン投与量は1日あたり1000-2000mgです。 あなたがリジンを多く含んでいる食事療法を持っているとしても、毎日この量を取ることは一般的に安全です。 8000mg未満の用量は、毒性を引き起こす危険性があるとは考えられていません。

リジンサプリメントを摂取している場合、アルギニンサプリメントを服用したり、アルギニンが豊富な食品を同時に食べないようにしてください。 これは、アルギニンがリジン補充の有効性を低下させる可能性があるからである。 アルギニンを含む食品には、乳製品、チョコレート、およびナッツが含まれる。

また、リジンがカルシウムの吸収を増加させるので、大量のリジンを補給することは避けるべきです。 また、食事中のカルシウムが豊富な食品を減らす必要があります。

リジンの副作用はありますか?

リジン補充は一般に安全と考えられているが、副作用としては、

  • 腹痛
  • 下痢
  • 吐き気
  • 炎症または腎臓
  • 腎不全

これらの副作用が発生した場合は、リジンサプリメントの使用を中止し、医師に相談してください。

現在、リジンが他の薬物療法またはハーブサプリメントとの相互作用を引き起こす報告はない。

あなたはパッケージの指示に従ってリジンを取るべきです。 同時にリジンの異なる配合物の組み合わせ(液体や錠剤など)を使用しないでください。 そうすると、有害反応のリスクが高くなる可能性があります。

あなたが妊娠している場合や授乳中の方は、リジンを服用しないでください。

良いリジン製品を選ぶ方法は?

リジンのいくつかの形態があります:

  • L-リジン
  • リジンHCl
  • リジンオキシダーゼ
  • コハク酸リジン
  • リシンクロニキナイト
  • リジンアセチルサリチル酸
  • 粉末リジン

最高のリジンピルはL-リジンを含み、添加物もフィラーも含まない。 良いリジンサプリメントには、乳製品、ナッツ、酵母、シーフードなどの大豆やその他の一般的なアレルゲンが含まれてはいけません。 それはまた、グルテンとGMOフリーでなければなりません。

最高のサプリメントは、FDAが承認した厳格な製造プラクティスを遵守して米国で製造されています。 あなたは薬学的なグレードのリジンサプリメントを購入していることを確認してください。 いくつかのサプリメントのカプセルは大きいです。 錠剤を飲み込むのが困難な場合は、より少ない、より低用量の錠剤を含むリジンサプリメントを探したいかもしれません。

すべてのサプリメントがビーガンやベジタリアンに適しているわけではありません。 サプリメントにゼラチンが含まれている場合、それは菜食主義者ではありません。

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