最高のオオバコサプリメント - トップ10ブランド2019のレビュー

最高オオバコ・サプリメント・オン・市場

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あなたが良い製品を見つけるのを助けるために、我々は今市場で最高のオオバコサプリメントを研究して、比較しました。

トップ10 Psyllium製品比較

1。 オーガニックインド全体の殻Psyllium

オーガニックインド全体の殻のオオバコ

Organic India Whole Husk Psylliumは、認定された100パーセントの有機粉末サプリメントです。摂取するときは、8オンスの水またはその他の液体に混ぜてください。

スペック&ハイライト

  • サービングごとの有機性全食糧Psylliumの5g
  • 100パーセントの有機
  • 認定非GMOプロジェクト
  • いいえ、合成殺虫剤、除草剤、化学肥料や治療はそのオオバコを成長させるために使用されていません
  • サイズをサービングすることは、1つのテーブルスプーンです
  • 一食分は、食物繊維の4グラムが含まれています(16提案毎日値のパーセント)
  • グルテンフリーと
  • コー​​シャ
それを得るためにどこに
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2 ビバナチュラルズ有機オオバコ殻

ビバナチュラルズ有機オオバコ殻

スペック&ハイライト

  • 1食あたり5gオーガニックオオバコ殻
  • (Plantago ovata)(種子の殻)
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3。 今食べ物Psyllium Husk

NOWフーズサイリウムハスク

NOW Foods Psyllium Huskは、液体と一緒に摂取するか、または液体に混合した粉末サプリメントです。

スペック&ハイライト

  • サービングごとの1.5gの有機性オオバコ殻粉
  • 食物繊維7g(1日の推奨手当の28パーセント)を含みます
  • 一つのサービングは2レベル杯で構成されてい
  • イースト、小麦、グルテン、大豆、とうもろこし、牛乳、卵、魚、貝、またはツリーナット成分で製造されていません
  • ベジタリアン/ビーガン製品です
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4。 メタムシル・デイリー・ファイバー・サプリメント100%ナチュラル・サイリウム・ハスケ

Metamucilデイリーファイバーサプリメント100%天然オオバコハスク

このメタムシルサプリメントはさまざまなフレーバーがあります。 それは液体に混合する必要がありますサイリウムの粉末状です。

スペック&ハイライト

  • 1食分あたりの6gの食物繊維と5gの可溶性繊維
  • サイズをサービングすることは、1つのテーブルスプーンです
  • 一食分は、食物繊維の3グラムが含まれています(12提案毎日値のパーセント)
  • 一日を通して複数回撮影することができます
  • 100パーセント自然
  • シュガー無料
  • グルテンと
  • ベジタリアン
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5。 ジバUSDA ORGANIC全殻ハニカム

ジヴァUSDA全体を有機的籾殻オオバコ

このサプリメントは、粉末状で来て、コップ一杯の水または他の液体で撮影する必要があります。

スペック&ハイライト

  • 100パーセントの有機
  • 完全菜食主義者
  • グルテン
  • 非GMO
  • 乳製品抜き
  • シュガー無料
  • 防腐剤はありません
  • いいえ人工染料んか人工の味
  • いいえ人工甘味ん
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6。 イェルバ・プリマ・サイリウム・ハスキ

イエルバプリマオオバコ殻

スペック&ハイライト

  • 1サービングあたりの2.5gサイリム種子の殻
  • 天然繊維源サプリメント
  • ベジタリアン
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7。 Sunergetic Best Psyllium Husk Capsules

Sunergeticベストオオバコ殻カプセル

このサプリメントは、カプセルの形で提供されています。 カプセルはまた液体と混合される粉の一貫性か好みを好まない人々のためのすばらしい代わりとなる。 それはまだ一杯の水で服用する必要があります。

スペック&ハイライト

  • 1回あたり1450mgオオバコ殻粉末(ハル)
  • アメリカ製
  • Sunergeticには質問頼まない、お金の背部保証を提供しています
  • カプセルあたりのサイリウムの725ミリグラムが含まれています
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8。 Bulksupplements純粋なPsylliumハスクパウダー

Bulksupplementsピュアオオバコハスクパウダー

このサプリメントは、粉末状で来て、水または他の液体の8オンスと混合することです。

スペック&ハイライト

  • 1食あたり4500mgオオバコ殻
  • ラボは、検証及び保証純度について試験しました。
  • 一つのサービングは、食物繊維の1.1グラム(推奨毎日値の4%)を含む、1杯弱5グラムであり、
  • シュガー無料
  • いいえ大豆、乳製品、グルテン、または添加しません
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9。 NutriONN Psyllium殻カプセル

NutriONNオオバコの殻のカプセル

これらは、すべての2個のカプセルのためのオオバコの1450ミリグラムを含むサプリメントのカプセルです。

スペック&ハイライト

  • 1食あたり1450mgオオバコ殻
  • 無添加の人工的な食材ません
  • アメリカ製
  • 背部保証を100%の資金を提供しています
  • あなたは一日あたりのように多くを取らなければならないことを意味し、他の大手ブランドより50パーセント以上オオバコが含まれています。
  • 推奨投与量は、水の8オンスで1日2個のカプセルを2倍になります
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10。 ピュアナチュラルズサイリウムハスキ

ピュアナチュラルズサイリウムハスク

このオオバコサプリメントはカプセルの形で来て、コップ一杯の水または他の液体で撮影する必要があります。

スペック&ハイライト

  • サービングごとの750mg有機性オオバコ殻
  • 無人工着色料、香料、または甘味料ません
  • 大豆、ミルク、乳糖、グルテン、小麦、酵母ない、または魚ありません
  • ナトリウム無料
  • 各カプセルにおけるオオバコの500ミリグラムが含まれています
  • 提案用量は、1日1つのカプセル食品で撮影されました
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オオバコサプリメントについてよく寄せられる質問

オオバコは何ですか?

オオバコは、オオバコのオオバタ植物の種子の外皮から作られた繊維の一種です。 それは、可溶性と不溶性の両方の繊維を含んでいます。どちらも、優れた消化器の健康にとって重要です。 による メイヨークリニック医学研究所では、38歳未満の男性には1日あたり50グラムの繊維を、30歳以上の男性には1日あたり50グラムの繊維を推奨しています。

50歳未満の女性の場合、推奨は1日当たり25グラムです。50歳以上の女性の場合、推奨は21グラムの繊維です。 1日の繊維摂取量の大部分はさまざまな果物や野菜から摂取されるはずですが、オオバコは1日の摂取量を増やすのに役立ちます。 この繊維は消化器系が円滑に機能するのを助けます。

オオバコは、長いバルク形成下剤として知られています。 これは、合格する腸の動きが容易になり、消化管に水を浸すことによって動作します。 それは便秘の単一の試合のために撮影することができ、または規則性を促進するために、日常を撮影することができます。

オオバコは伝統的に下剤の特性で知られているが、現在の研究は、体内の他のシステムにとって有益であることを示している。

オオバコの摂取は体重減少に寄与することが証明されています。 これは、オオバコが消化管に液体を吸収し、体がいっぱいになったように感じるからです。

オオバコのサプリメントは関係なく、常に使用されているどのような形の、水の完全な8オンスガラス、または他の液体で撮影する必要があります。 それはそれは提出になった場合、のどに拡大し、窒息引き起こす可能性があるためです。

サイリウムの服用方法は?

オオバコは、市販のサプリメントをはるかに超えて容易に入手可能です。 サイリウムは、粉剤、ウエハース、伝統的なカプセルなど、いくつかの異なる形で提供されます。

オオバコは消化器系で過剰な水分を摂取するため、オオバコを摂取するときは十分な水を飲むことが重要です。 患者は、オオバコの入ったコップ一杯の水を喉に膨潤して窒息を引き起こさないように飲むべきです。

オオバコをその粉末形態またはカプセル形態で摂取するという決定は個人的な好みである。 いくつかの粉末サプリメントはミックスに風味を追加しますが、多くはしません。 何人かの人々はそれの味を気にしないが、一貫性を気にしない。

これらの人々のために、カプセルはより消費しやすいかもしれません。

粉末形態が常に液体の少なくとも8オンスと混合されるべきであるが、厚さはオフ入れている場合、液体のそれ以上とを混合しても大丈夫です。

どうやって良いサイリウム製品を選ぶのですか?

市場にはすべての異なるオオバコサプリメントがあるので、何を探すべきかを知るのは難しいかもしれません。 最高品質のオオバコサプリメントは、その栄養素と有効成分を損なわないようにその構造を保っています。

特定の成分に対してアレルギーがある場合は、ラベルを見て、特定の食生活のニーズを妨げるかどうかを確認してください。

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